自分のペースで無理なく続けられるプログラムで、
幅広い年代の方に安心してご参加いただけます。
従来のストレッチ、筋力トレーニングでは
向上させることができなかった、
「カラダの効果的な使い方」ができるように導きます。
今よりも心身を健やかにしたい方、
いつまでも若々しくいたい方、
スポーツのパフォーマンスを向上させたい方におすすめします。